Todos sabemos que el coronavirus fue una de las peores pandemias en el mundo en el último año. Debo decir que el distanciamiento social y el miedo a ser infectado podrían destruir la cordura de cualquiera.
Así que aquí tengo algunos consejos que estoy usando para sobrevivir a esta crisis sin precedentes:
Encuentra algo que hacer en casa, organízate. Como freelancer, tenemos la inmensa oportunidad de seguir trabajando desde casa, pero en caso de que no tengas trabajo, hay muchas cosas que puedes hacer, como capacitarte o recibir educación en línea, escribir o incluso dedicar tiempo a gestionar tu imagen.
Organiza tu día. Lo que estoy tratando de decir es que puedes asignar horas para hacer cosas; por ejemplo, por la mañana, desayuno y estudio, y por la tarde, trabajo y ejercicio. Trata de evitar espacios sin actividades que aumenten tu ansiedad.
Haz ejercicio. Es importante mantener el cuerpo en movimiento, especialmente si pasas todo el día en casa. Hay muchas aplicaciones que pueden ayudarte a mantenerte en forma y evitar enfermedades futuras. Espero que estos consejos breves te ayuden a mantener tu forma física y mental. Sé que superaremos este virus. Te deseo salud y, por favor, quédate en casa y mantente a salvo.